Niyad jabinta umusha ka dib Columbus, OH

Dhalashada cunug badanaa waa mid ka mid ah dhacdooyinka ugu waaweyn uguna xiisaha badan nolosha dumarka. In kasta oo xannaaneynta cunugga cusub ay noqon karto mid lagu farxo oo lagu abaalmariyo, haddana waxay noqon kartaa mid dhib iyo walaac leh mararka qaarkood. Waxaa jira isbeddelo badan oo jireed iyo shucuur ah oo kugu dhici kara adiga kadib dhalmada.

Isbeddelladani waxay ku keeni karaan qaar ka mid ah hooyooyinka cusub inay dareemaan murugo, walaac, cabsi, ama jahawareer. Dareenkan waxaa guud ahaan loo yaqaan "Bluug-cunuga." Hooyooyin badan oo cusub (60% ilaa 80%) ayaa dareemo kuwan maalmaha isla markiiba ka dib dhalmada. "Baby blues" wuxuu caadi ahaan ugu sarreeyaa 3 ilaa 5 maalmood ka dib dhalmada wuxuuna socon karaa dhowr saacadood ama maalmo; Caadi ahaan, waxay xalliyaan 10 maalmood gudahood ka dib dhalmada. Marka ay dareemadani ku dhammaan waayaan dhowr toddobaad gudahood dhalmada ka dib, ama calaamaduhu ka sii daraan, haweeneyda waxaa laga yaabaa inay qabto niyad-jabka dhalmada ka dib.

Calaamadaha niyad-jabka dhalmada ka dib waxay la mid yihiin buluugga ilmaha, laakiin way ka xoog badan yihiin:

• Xiisaha xiisaha howlaha caadiga ah
• Cunto xumo
• Waqti adag oo aad hurdo ama hurdo ku seexato
• Hurdo ka badan intii caadiga ahayd
• Walaac badan oo ku saabsan ilmaha ama midkoodna
• Oohinta ama ilmada oo badatay
• Walaaca
• Waxaan dareemayaa inaadan fiicnayn
• Diirad saarid la'aanta ama xusuusta
• Inaad dareento qiimo-darro, rajo-la’aan ama dambi xad-dhaaf ah
• Fikradaha ku saabsan dhaawaca naftaada ama ilmahaaga

Haddii aad ka welwelsan tahay darnaanta dareenkan ama haddii dareemadaasi ay tagi waayaan toddobaad ama laba toddobaad ka dib, waa inaad la xiriirtaa Xirfadlayaasha Caafimaadka Haweenka ee Columbus, OH. Niyad-jabka dhalmada ka dib waxay noqon kartaa xaalad halis ah, si kastaba ha ahaatee waxaa lagu daweyn karaa daawo iyo la-talin. Haddii niyad-jabka dhalmada ka dib aan la daweyn, calaamaduhu way ka sii dari karaan waxayna socon karaan wax ka badan hal sano. Daawaynta degdega ahi waxay kaa caawin kartaa inaad si degdeg ah ugu soo noqoto goor dhow. Fadlan wac si aad ballan uga qabsato mid ka mid ah arrimahan.

"Blues blues" waxaa lagu gartaa:

• Ilmada
• Niyad jabka
• Dareen nuglaansho
• Cunto xumo
• Kalsooni la'aan la'aan
• Xasillooni la'aan
• Dareemo
• Dhibaatada hurdada
• Dhiirranaanta
• Dareemid culeys

Qofna ma ogaan karo hubaal waxa sababa murugada umusha, laakiin waxay noqon kartaa isku dhafid bayooloji, cilmi nafsi, iyo / ama bulsho. Astaamaha sikastaba waxaa sababi kara isbadalada hoormoonka jirka haweeneyda mudada umusha kadib.

Waxa jira waxyaabo aad samayn karto si aad naftaada u caawiso oo aad u ilaaliso is-daryeelka niyad-jabka umusha ka dib inta lagu jiro wakhtigan adag ee noloshaada.

• Naso! Had iyo jeer isku day inaad seexato markii ilmuhu seexdo.
• Lagama filayo inaad noqon doonto “supermom”. Jooji inaad cadaadis saarto naftaada inaad wax walba sameyso; macquul noqo oo dadka kale weydiiso inay ku caawiyaan.
• Raadi qof aad la hadasho oo u sheeg sida aad dareemaysid
• Waqti badan ha qaadin kaligaa. Labis gasho iskuna day inaad banaanka u baxdo maalin kasta si aad u socod yar ama hawl u qabato.
• Iskuday oo wax uun naftaada u samee maalin walba (akhris, jimicsi, qubeys ama fikirka).
• Kaligaa waqti la qaad ninkaaga ama lamaanahaaga.
• Kala hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga waxa ku saabsan dareenkaaga iyo daaweyntaada caafimaad.

Qiyaastii 0.1% ee haweenka waxaa ku dhaca nooc ka mid ah niyad-jabka umusha ka dib oo loo yaqaan 'psychosis' dhalmada kadib. Badanaa wuxuu ku dhacaa hooyada inta u dhaxeysa 3 iyo 14 maalmood dhalmada kadib. In kasta oo xaaladani naadir tahay, haddana waa mid aad u daran oo u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah. Haweenka qaba cilmu-nafsiga umusha ka dib waxay leeyihiin dhalanteedyo iyo dhalanteedyo diiradda saaraya inay waxyeelleeyaan naftooda ama carruurtooda. Haweenka qaba calaamadaha iyo astaamaha cudurka dhimirka umusha kadib waxay u baahan yihiin qiimeyn degdeg ah iyo daaweyn.

• Haddii astaamaha "ciribtirka ilmaha" sii socdaan usbuuca labaad dhalmada kadib ama ka sii daraan
• Haddii aad ka fikirto inaad waxyeello u geysato naftaada ama ilmahaaga
• Haddii aad u baahan tahay inaad kala hadasho waxyaabaha aad ka walwalsan tahay adeeg bixiyahaaga

Sidee buu u shaqeeyaa daaweynta niyad-jabka dhalmada ka dib?
Ma jirto wax jawaab ah oo loogu talagalay daawaynta niyad-jabka dhalmada ka dib, maadaama daawaynta ugu fiican ay ku kala duwan tahay iyadoo ku xidhan duruufahaaga gaarka ah. Si kastaba ha ahaatee, Xirfadlayaasha Caafimaadka Haweenka waxay ku talinayaan isku-dar daawaynta, daawada, iyo is-daryeelka. Waxaan sidoo kale soo jeedinaynaa in la raadiyo kooxaha taageerada ee xaaladdan la xidhiidha, qof ahaan ama khadka.

Yaa u badan inuu la kulmo niyad-jabka dhalmada ka dib?
Dhowr arrimood oo halis ah ayaa kordhiya fursada haweeneyda ay ku yeelan karto niyad-jabka umusha ka dib, oo ay ku jiraan taariikhda niyad-jabka, walaaca, ama xanuunada la midka ah; la'aanta taageerada bulshada; dhacdooyinka nolosha walaaca inta lagu jiro uurka ama dhalmada ka dib; iyo waayo-aragnimadii hore ee naxdinta lahayd. Intaa waxaa dheer, haweenka uurka leh ee mataanaha ah ama dhufashada kale, iyo sidoo kale kuwa la kulmay lumis uur, ayaa halis sare ugu jira.

Ma caadi baa in dib u dhac ku yimaado xitaa daawaynta ka dib?
Nasiib darro, maaha wax aan caadi ahayn in haweenku la kulmaan dib-u-dhacyo inta lagu jiro ka soo kabashada niyad-jabka dhalmada ka dib. Haddii aad isku aragto inaad mar kale la halgamayso ka dib markaad horumar samayso, waa muhiim inaad caawimo la xidhiidho oo ha ka baqin inaad taageero weydiisato kuwa aad jeceshahay. Ha ka waaban inaad la xidhiidho kooxdayada daryeelka iyo naxariista ee Columbus haddii aad dareento inaad dib u soo noqonayso.

Intee in le'eg ayay murugada umusha ka dib jirtaa?
Niyad-jabka dhalmada ka dib way kala duwan tahay muddada. Halka qaarkood laga yaabo inay dareemaan astaamo dhowr toddobaad, kuwa kalena waxay u adkeysan karaan dhowr bilood ama ka badan. Caadi ahaan, haddii aan la daweyn, niyad-jabka dhalmada ka dib wuxuu sii jiri karaa ilaa hal sano ama ka badan ka dib dhalmada. Si kastaba ha ahaatee, ogaanshaha hore iyo daawaynta habboon, oo ay ku jiraan daawaynta iyo daawaynta, calaamaduhu aad ayay u fiicnaan karaan muddo ka dib.

Niyad-jabka umusha ka dib ma saamayn karaa xidhiidhka ilmaha?
Haa, niyad-jabka dhalmada ka dib wuxuu saameyn karaa awoodda hooyada inay ku xidho ilmaheeda. Dareen ka go'naan, walaac, ama murugo xad dhaaf ah ayaa faragelin kara dhaqamada kobcinta. Hooyada waxaa laga yaabaa inay dareento dambi inay la kulmi weyday isku xirnaanta shucuurta ee la filayo, taasoo ka sii dari karta xaalada. Wax ka qabadka hore waxa ay gacan ka geysan kartaa soo celinta curaarta muhiimka ah iyo in la hubiyo in hooyada iyo dhallaankuba ay niyadda ku koraan.

Suurtagal ma tahay in lammaanaha ay sidoo kale la kulmaan niyad-jabka dhalmada ka dib?
Iyadoo niyad-jabka dhalmada ka dib uu caadi ahaan xiriir la leeyahay hooyooyinka, lammaanayaashu waxay sidoo kale la kulmi karaan caqabado niyadeed ka dib dhalashada ilmaha. Aabbayaasha iyo la-hawlgalayaasha ayaa laga yaabaa inay la kulmaan dareen walaac, go'doon, ama ku filnaansho la'aan markay la qabsadaan doorkooda cusub. Inkasta oo laga yaabo in aanay u soo bixin si la mid ah sida ay hooyooyinka, taageerada labada waalid ayaa lama huraan u ah kobcinta firfircoonida qoyska oo caafimaad qaba. Dareennadan oo la aqoonsado goor hore waxay ka hortagi kartaa murugo niyadeed oo dheeraad ah.

Muddada dhalmadaada ka dib waxaa laga yaabaa inay ka buuxsamaan shucuur kala duwan. Kaliya xusuusnow inay jiri doonto xilli laqabsasho sida hooyo cusub waana caadi inaad dareento murugo, cabsi, xanaaq, iyo / ama walaac kadib dhalashada ilmahaaga. Tan macnaheedu maaha inaad ku guuldareysatay hooyo.

Xusuusnow, sidoo kale, in haweeney kasta iyo uur kasta ay gaar tahay. Waxaad la kulmi kartaa dareemadan si ka yar ama ka yar hooyadaa ama walaashaa, ama aad uga weyn ama ka yar marka aad dhasho ilmahaaga kale.

Si kastaba ha noqotee, haddii "buluugga ilmuhu" uusan tagin toddobaad ama laba usbuuc ka dib, waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto bixiyahaaga wixii ku saabsan niyad-jabka dhalmada ka dib. Daaweynta degdegga ahi waxay kaa caawin kartaa inaad si dhakhso leh ugu soo noqoto. Fadlan wac 614-268-8800 si aad u qabsato ballan si aad ugala hadasho mid ka mid ah arrimahan.