Uurka FAQ
Xanuun Back
Dhabar xanuunka waa raaxo daro guud oo haweenka uurka leh. Fadlan tixraac buug-yaraha uurkaaga ama websaydhka si aad u hesho jimicsiyo kaa yareeya raaxo-darrada. Waad qaadan kartaa Tylenol oo waxaad u isticmaali kartaa suufka kululaynta ee hooseeya illaa 20 daqiiqo. Haddii aad isku aragto xanuun dhabarka ah oo soo noqnoqda oo yimaada oo soconaya in ka badan 4-6 jeer saacaddii, fadlan wac xafiiska. Fadlan eeg Macluumaadkeena Kahortagga Dhabar xanuunka.
Isbedelada Naasaha
Diyaargarowga naas-nuujinta naasahaaga ayaa laga yaabaa inay dareeraan dheecaan inta aad uurka leedahay Naasaha badanaa wey weynaadaan waana jilicsan yihiin inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreysa. Kuwani waa isbeddelo caadi ah.
Calool
Calool fadhigu wuxuu noqon karaa raaxo darro caadi ah oo uur ah; waxaa lagu sixi karaa iyadoo la cabbo cabitaanno fara badan, jimicsi, cunista miraha iyo khudradda, iyo faybar (Tusaale: celery, tufaax, casiirka manjooyinka, iyo firileyda sarreysa sida Kashi iyo Raisin Bran). Saxarada jilciya (Colace, Metamucil) ayaa amaan ah in la qaato. Weligaa ha isticmaalin calool jilciye inta aad uurka leedahay.
Welwelka Ilkaha
Fadlan wac dhakhtarkaaga ilkaha wixii welwel ah ee ilkaha ah, tusaale, ilig xanuun, xasaasiyadda kuleylka iyo qabow.
Shuban
Shubanka uurku wuxuu noqon karaa mid caadi ah. Waxaan kugula talineynaa inaad kordhiso cabitaankaaga dareeraha ah waana inaad isku daydaa inaad raacdo cuntada BRAT, oo ay ku jiraan muuska, bariiska, tufaaxa iyo rootiga. Imodium AD sidoo kale waa caadi in la qaato inta aad uurka leedahay. Haddii aad qabtid shuban soconaya in ka badan 48 saacadood (24 saac haddii aad sidoo kale matagayso), fadlan wac xafiiska ballan.
Jimicsiga
Uur aan dhib lahayn waad ku jimicsan kartaa. Hubso inaad diiriso oo aad qaboojiso, aad kordhiso kalooriyada iyo dareeraha, ku jimicso fudeyd illaa dhexdhexaad dhexdhexaad ah. Isla markiiba jooji haddii xanuun, neef qabad, garaaca wadnaha oo degdeg ah, dawakhaad, ama casiraad ay dhacdo.
Daal
Haweenka uurka lihi waxay la kulmaan daal inta lagu guda jiro saddexda bilood ee ugu horreeya iyo saddexaad. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad la qabsato howlaha, inaad si habboon wax u cunto oo aad kordhiso xilliyada nasashada si aad u dajiso daalka.
Kaadi soo noqnoqda
Kaadida joogtada ah badanaa way ka sii xumaataa inta lagu jiro bilaha 1aad iyo 3aad waana caadi. Ballan wac haddii aad dareento xanuun ama kaadi ku gubasho. Haddii xafiisku xiran yahay, fadlan u tag daryeelkaaga degdegga ah ee kuugu dhow.
Laabjeex
Laabjeexa waxaa lagu nafisiin karaa cunista cunto fudud oo yar oo qanjir ah iyo adoo madaxaaga kor u qaadaya markaad nasaneyso. Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan kuu tahay inaad isticmaasho antacid sida Tums, Maalox, Riopan, ama Gaviscon. Alka-Seltzer MA AHA in la isticmaalo muddada uurka, maadaama ay ku jirto asbiriin.
Daawooyinka
Waxaa jira daawooyin badan oo laga iibsado dukaanka lagana iibsan karo oo amaan ah in la qaato inta aad uurka leedahay: Tylenol iyo dhamaan wax soo saarka Tylenol, Sudafed, Robatussin DM, Benedryl, Tums, Pepcid, Zantac, Colace, iyo Metamucil. HA isticmaalin aspirin ama waxyaabaha Ibuprofen. Haddii aad uur leedahay oo hargab qabo, waxaad u isticmaali kartaa daawooyinka kor ku xusan calaamadahaaga. Haddii aad qandho qabtid, fadlan qaado Tylenol si aad u soo dejiso.
Xabka Xanrunta
Xilliga uurka waxaa laga yaabaa in dheecaan ka kordha aagga siilka. Waxaad mararka qaarkood mari kartaa xabka qafiifka ah ee dhiig ku ridi kara dhammaadka uurka, maaddaama afka ilmo-galeenka uu fidayo. Tani waa caadi. Haddii aad isku aragto cuncun, gubasho ama ur ur xun wac ballan.
Lalabbo iyo Matag
Lalabbo waa astaamo caan ah oo caadi ah, oo badanaa lagu xakameyn karo cunista cunnooyinka yar yar, soo noqnoqda iyo cunista cunnooyinka xunxun sida rooti, buskudka, Jello, iyo cabbitaannada kaarboonka leh heerkulka qolka. Xaydha iyo cuntooyinka basbaaska leh ayaa sida ugu fiican looga hor tagi karaa haddii aad lallabbo. Nasiib wanaagse, lallabbo badanaa waxay xallisaa qiyaastii 14-16 usbuucyo uur ah. Haddii aad la il daran tahay matag joogto ah oo soo noqnoqda ama aad ka badan tahay 24 saacadood adigoon waxba hoos u dhigin, waxaad u baahan kartaa fuuq-celinta IV iyo daawo. Fadlan wac xafiiskayaga si aad ballan u samaysato haddii ay taasi dhacdo.
Wareegga Xanuunka Xanuunka
Seedaha wareegsan waa lugta taageerta ilmo-galeenka. Markay u kala baxdo uurka, waxaad la kulmi kartaa xanuun caloosha hoose iyo gumaarka, oo badanaa fiiqan oo soconaya dhowr ilbiriqsi illaa dhowr daqiiqo; badiyaa waxaa sababa isbeddelada dhaqdhaqaaqa dhaqsaha ah, qufaca ama hindhisada. Haddii xanuunku uusan ku xallin nasasho, wac xafiiska.
Sex
Galmoodka galmada waa la oggol yahay wakhti kasta inta lagu guda jiro uurka illaa aad dhiig bax ka hesho xubinta taranka haweenka, xuub dillaacay ama u janjeera foosha dhicis ah. Lamaanayaal badan ayaa dareema hoos u dhac ku yimaada rabitaanka galmada goor dambe oo uur ah. Tani waa wax caadi ah. Ha ku cesho galmada ka dib galmada ama waqti kasta oo aad uurka leedahay.
Sigaarka
Waxaan si adag ugu talineynaa in dhammaan haweenka uurka leh ay joojiyaan sigaar cabista, ama, haddii tani aysan macquul aheyn, iska yaree inta ugu macquulsan. Ku-soo-gaadhista qiiqa labaad sidoo kale waa in la yareeyaa.
Qiiqa Sigaarka waxaa ku jira suno kala duwan oo ay ka mid yihiin nikotiin, cyanide iyo kaarboon monoksaydh, kuwaas oo dhammaantood ka gudba mandheerta una taga ilmaha. Intaa waxaa dheer, sigaar cabista sigaarka ayaa lala xiriiriyay halista sii kordheysa ee dhicin, dhalashada dhalmada, dib u dhaca koritaanka uurjiifka iyo cilladda dhimashada lama filaanka ah ee dhallaanka.
Tani waxay noqon kartaa fursadaada ugufiican ee aad iskaga dayso sigaar cabista. Fadlan xor u noqo inaad nagala hadasho joojinta sigaar cabista.
Barar
Barar caadi ah, oo sidoo kale loo yaqaan edema, ayaa lagu arkaa gacmaha, wejiga, lugaha, anqawyada, iyo cagaha. Barar ayaa laga yaabaa in lagu arko xaalad kasta inta lagu jiro uurka, laakiin waxay u egtahay in la dareemo illaa bisha shanaad; wuuna kordhi karaa intaad ku jirto saddexda bilood ee saddexaad.
Barar yar ayaa la filayaa inta lagu jiro uurka, laakiin sidoo kale wuxuu la xiriiri karaa preeclampsia. Sidaa darteed haddii aad barar leedahay oo aad dhibaato ku qabtid madax-xanuun aan ka bixinaynin Tylenol, arag dhibco indhahaaga ka hor ah ama aanad fiicnayn, fadlan wac xafiiska. Haddii kale waa inaad iska ilaalisaa inaad istaagto wakhti dheer, nasato cagaha oo sareeya, xirato sharabaaddo taageero leh, iska ilaali dharka cidhiidhiga ku ah dhexda ama lugaha, dheeree dheecaankaaga, oo yaree qaadashada milixdaada.